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Kilos verlasst mich
Nachhaltiges Abnehmen, um dauerhaft schlank zu bleiben
Ernährung – Bewegung – Sport, alltags- und familientauglich
motivierend und persönlich
Abwechslungsreich, indoor – outdoor – online
Betreuung über die Kurseinheiten hinaus
Verjüngungskur dank KVM! 😅![]()
Nach zwei ärztlichen Ernährungsberatungen, die mich nicht weiter brachten, und ein paar anderen Diätversuchen hab ich Kilos- verlass-mich entdeckt. Zu verlieren hatte ich ja nichts, außer etwas Übergewicht. 😉![]()
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Was den Unterschied gemacht hat? ![]()
Das Abnehmen in der Gruppe und die Erkenntnis, dass erstmal Mindset und die Ernährung passen müssen und dass der Sport nur unterstützt. Die Unterstützung durch meine Trainerin Annika, die ein beeindruckendes Vorbild ist. ![]()
Und mit Konsequenz und Disziplin ging es eigentlich ganz schnell: 20 Kilo in einem 3/4 Jahr waren runter von Sommer 2023 bis Anfang 2024.![]()
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Warum ich immer noch dabei bin? ![]()
Das Halten des Gewichts ist die Königsdisziplin. Alte Gewohnheiten schleichen sich gerne wieder ein, vor allem, wenn es stressig wird. Ein bisschen rauf ist schnell passiert, ein bisschen runter erfordert wieder etwas mehr Plan, aber mein „WARUM“ habe ich immer im Blick. ![]()
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Der Austausch macht Spaß, man ist in der Gruppe mit Leuten in derselben Situation und es ist was langfristig Umsetzbares! ![]()
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Kann man mal machen... ![]()
Könnte ja klappen!
Nach den Osterferien starten wieder unsere neuen Kurse. 💪🏻🥳![]()
kilos-verlasst-mich.de
Wir sind so stolz auf Dich! Respekt! ❤️
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Ab dem 6.1.26 starten unsere neuen Kurse. ![]()
Neu: men only in Marl![]()
Wir freuen uns auf Euch! 💪🏻❤️
