Dank Annika und Andy fühle ich mich endlich wieder wohl… ich habe so viele Diäten ausprobiert und bin immer wieder in falsche Verhaltensmuster zurückgekehrt. Durch die regenmäßigen Gespräche habe ich gelernt, meinen Stress anders zu kompensieren, und die Liebe zum Sport zurückgewonnen.

Dank des einfachen Abnehmkonzepts ist es wirklich für jeden möglich, die Pfunde zu verlieren. Natürlich gehört ein gewisses Maß an Disziplin dazu, welches durch Andy und Annika in den wöchentlichen Treffen immer wieder angetriggert wird. Ich hätte nie gedacht, dass Abnehmen so schnell und effektiv, auf eine natürliche und alltagstaugliche Weise funktionieren kann!

Der Kurs bei Annika und Andy war das Beste, was mir passieren konnte. Durch die Motivation der Gruppe und vorallem durch die Motivation von Annika und Andy fängt sogar Abnehmen an, Spaß zu machen. Ich habe ein ganz neues Lebensgefühl bekommen und Bewegung ist mittlerweile nicht mehr weg zu denken. Ich werde weitermachen, bis ich mein Ziel erreicht habe!

Andy, Annika und ich haben das ermöglicht. Ein ganzes Leben habe ich mit meinem Übergewicht gekämpft. Heute bin da, wovon ich immer geträumt habe!

Wenn Ziele in greifbarer Nähe sind, weil man über sich selbst hinauswächst, passiert das! Eine unglaubliche Veränderung haben Annika und Marika erlebt.
Erfolg ist kein Glück! Zusammen haben sie fast 50kg in 6 Monaten abgenommen.
Wir sind sehr stolz auf Euch!

„Through Sport we have the power to change lives“, ein Satz, dessen Bedeutung ich über Jahre nicht mehr gespürt und erfahren habe. Die letzten 9 Monate haben mein Inneres und Äusseres ganz schön auf den Kopf gestellt und mich um 52 kg erleichtert. Für dieses Programm bin ich unendlich dankbar und meine Reise geht noch weiter…..
Ich kann es jedem sehr empfehlen, der von ganzem Herzen abnehmen möchte. Wenn ich das kann, kannst Du es sowieso!!!!

Ich bin sehr froh, dass ich bei Kilos verlasst mich teilgenommen habe. Das war für mich ein sehr guter Start. Mit meiner Abnahme von insgesamt 13 kg bin ich sehr zufrieden. Die Treffen haben mich immer neu motiviert. Danke nochmal an Annika und Andy!

Andy über Silkes Erfolg:

Ich dachte, ich hätte in meiner Zeit als Trainer schon alles gesehen und erlebt… Doch die Leistung von Silke ist wirklich unfassbar!
Annika und ich haben es live miterlebt. Silke hat kein Magenband oder ähnliches, sie nimmt keine Pulver und keine Tabletten, sie zählt keine Kalorien, sie läuft keine Marathons! Silke hat schon alles ausprobiert!
Ihr Geheimnis: sie hat sich uns anvertraut!
Vertrauen, Leidenschaft, Ehrlichkeit sind die Schlüssel zum Erfolg! Möglicherweise kommen auch noch ein paar Tränen, viel Schweiß und Lachen dazu.

Ein glücklicher Zufall führte mich in diesen Kurs. Meine Rettung! Man muss sonst oft erst über 100 Kilo wiegen, bevor man Unterstützung erfährt und man gehört wird. Dieser Kurs gab mir schon in kürzester Zeit ein Stück Lebensqualität zurück und passt komplett zu meiner Lebenseinstellung.
Mit der Gruppe der ideale Weg motiviert zu bleiben.

Ohne eine Diät bin ich jetzt gesünder und beweglicher geworden. Mit einer Ernährungsveränderung und Sport habe ich es mit der Unterstützung der Abnehmgruppe geschafft. Mein ganzes Leben hat sich dadurch positiv verändert. Ich freue mich jeden Tag darüber.

Annika und Andy haben mir gezeigt, dass Sport und gesunde Ernährung Spaß machen können. Sie helfen einem dabei durchzuhalten und sein Ziel zu erreichen.

In dieser Zeit sind eine Menge Pfunde, Tränen und Glücksgefühle gepurzelt. Ich kann jedem diesen Kurs empfehlen, der etwas was verändern will. Die Trainingseinheiten mit Andy und Annika machen mega viel Spass und Muskelkater.

Egal ob Tiefpunkt oder Glücksmomente, die beiden hatten immer ein offenes Ohr für uns und motivierten uns weiter zu machen und durchzuhalten. Diese Zeit hat mein Leben verändert und ich habe eine Menge über mich selbst gelernt, so dass ich weiterhin auf dem Kurs bleibe mein Wunschgewicht zu erreichen.

Durch einen glücklichen Zufall bin ich in die Gruppe gekommen. Seit dem ersten Kontakt zu Annika hatte ich ein gutes Gefühl und war überzeugt davon, das Richtige zu tun. Das Training und die Gruppe sind wirklich super! Auf jeden einzelnen gehen Annika und Andy  individuell ein, sie bringen Bewegung und vor allem auch mehr Beweglichkeit ins Leben. Von Woche zu Woche fühlt man sich vitaler und „leichter“,  nicht nur körperlich, sondern auch seelisch. Der Kurs ist wirklich eine runde Sache!

Eine tolle Zeit mit Annika & Andy. Es war die richtige Mischung aus klaren Ansagen – Danke Andy! – und Erfahrung – Danke Annika! – um sich erfolgreich in das Projekt „Abnehmen“ zu stürzen. Die Kombination von Sport und Ernährungsumstellung greift da, wo andere sich nur auf eines konzentrieren.
Danke auch an die Gruppe, die Erfolge mitgefeiert und Zweifel getragen hat! Eine meiner besten Entscheidungen in 2021.

Ich bin zufällig bei Annika und Andy im Kurs gelandet und würde es immer wieder tun. Die beiden sind nicht nur einfach Trainer. Sie sind mit Herz und Seele dabei. Durch die beiden ist man so motiviert, wieder an seine Ziel zu glauben und zu arbeiten.
Ganz nach dem Motto: „Sie wussten nicht, dass es unmöglich war, und deshalb haben sie es getan” (Mark Twain).
Danke Ihr beiden, ich freue mich auf weitere Zeit mit Euch!

Eine ganz liebe Nachbarin hat mich gefragt, ob ich nicht bei KVM mitmachen wolle. Ich kenne sämtliche Diäten, mit denen ich auch abgenommen habe, aber leider nie das Gewicht halten konnte. Der Zeitpunkt war genau richtig und nach 11 Wochen haben mich 13 Kilos verlassen! Ich wurde von Annika und Andy super begleitet und motiviert – eigentlich hatte ich zwei Personal-Trainer…
Auch in der Gruppe konnte man sich austauschen und im Zoom Training gegenseitig pushen. Ich bin noch nicht am Ziel, aber dank dank den beiden werde ich es bestimmt schaffen – und Ihr auch!

„Kilos verlasst mich“ – hier ist schon der Name Programm. Seit Jahren bemühe ich mich, mein Übergewicht zu reduzieren, bislang hat nichts funktioniert. Pulver zu schütteln und jeden Apfel zu wiegen war mir immer lästig. Über gesunde Ernährung weiß ich eigentlich eine ganze Menge und Sport treibe ich seit Jahren, trotzdem ist es mir nicht gelungen, ein paar Pfunde dauerhaft abzunehmen.
Dann habe ich mehr oder weniger per Zufall einen Beitrag über das Projekt „Kilos verlasst mich“ im WDR Fernsehen gesehen, ich fühlte mich direkt angesprochen und habe sofort mit Annika und Andy Kontakt aufgenommen.
Vom ersten Tag an lief das rund. Ich weiß jetzt genau, welche Lebensmittel für mich gut sind und wann ich was essen kann, damit mir das nicht schadet.
Das Ganze gepaart mit Sport und den wöchentlichen Gruppentreffen über Zoom hat nicht nur mein Körpergewicht um 10 Kilogramm reduziert – Annika und Andy haben mir zu einer neuen Lebensfreude und einem verbesserten Wohlbefinden verholfen.
Ein ganz großes Dankeschön an die Gruppe – ohne Euch geht es nicht!

 

Das der Weg kein leichter ist…, aber lohnenswert, hat Annika vorgemacht. Dank ihr und Dank Andy fühle ich mich gestärkt diszipliniert weiter zu machen. Beide motivieren, unterstützen und sorgen dafür am Ball zu bleiben. Auch mit der Abnehmgruppe ist es toll. Das ist genau mein Weg, weil ich es kann und will.

Ich bin Zoé und ich bin 10 Jahre alt und seit Oktober 2021 dabei. Da ich in der Schule wegen meinem Gewicht gemobbt worden bin und ich endlich mal bauchfrei tragen möchte, habe ich in 4 Monaten 12 kg abgenommen! Jetzt mobbt mich keiner mehr.